Исследователи из США утверждают, что диета, включающая в себя виноград, очень полезна для сердца

Ранее считалось, что виноград защищает сосуды и помогает при гипертонии. Результаты тестов показывают, что виноград может защитить и сердце.

Ученые проводили исследования различных сортов винограда. Оказалось, что если в рацион питания регулярно включать виноград, это положительно влияет на сосуды и регулирует давление. Кроме того, ученые заметили улучшение функций сердечной мышцы уже после 3 месяцев.

Если же каждый день употреблять немного винограда, то вред даже от неправильного питания сводится к минимуму. Чтобы улучшить работу сердца, женщине в среднем необходимо съедать небольшую кисть зеленого, синего или черного винограда в день.

Источник: Neboley.com.ua